快去享受人生!研究已证实喝酒比运动长寿 而且胖一点活更久

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人家说要活就要动,所以现在健身风气越来越盛行,人鱼线、小蛮腰似乎才是健康的象征,但你知道吗?美国有一个研究竟然要告诉你,微胖的人还比较健康?!喝酒比运动长寿?!

▼美国加州大学尔湾分校(University of California, Irvine )神经内科专家克劳蒂亚(Claudia Kawas),耗时15年研究显示:超过90岁的年长者,喝点小酒会更长寿。

喝酒比运动长寿

克劳蒂亚从2003 年开始,针对90~99岁的年长者进行研究调查,样本数量高达一千七百人,结果发现:「每天平均喝2杯酒的人,死亡风险降低18%;而每天固定运动15~45分钟的人,死亡风险仅降低11%。」显示为适量的饮酒,对延长寿命是有帮助的!

但也不是无上限的饮酒,尽管这个结果的合理解释还没有完全出炉,不过这对喜欢小酌的你来说,或许是一个好消息。除此之外,还有更多让你可以稍稍堕落一下的好消息!以下这些事情可能反而让你寿命可以更长!

▼每天花2小时做自己有兴趣、喜欢的事情。像是购物啦、看电视啦、跟朋友聚会聊天等等,死亡风险可以降低21%!

购物

朋友聚会

▼身材略为肥胖的你,也不用担心,因为你比体重过瘦或者标准的人,可能还可以活得更长!

肥胖

这么看下来,似乎人生也不用活得太压抑嘛!偶尔喝点小酒放纵一下,反而比战战兢兢的活得更长呢!

好啦,那小编对于自己日益长大的小腹也感到有种莫名的幸福感了呢!

[ via independent ]

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